Hvordan vil dit liv se ud om 1 år, hvis du holdt fast i gode vaner hver dag?
Hvordan vil dit liv se ud om 1 år, hvis du holdt fast i gode vaner hver dag?
Træningsfællesskab for livserfarne kvinder
Træningsfællesskab for livserfarne kvinder
Er du klar?
Er du klar?
BOOTCAMP
FEB-APR 2024
Vores fokus er den helt rigtige træning til kvindekroppen, opbygning af styrke og muskelmasse, og fedttab. Du kan være helt nybegynder eller øvet, vi har øvelser til alle niveauer.
Du lærer at træne og bevæge dig rigtigt. Derved opnår du mere styrke, bedre mobilitet og mere fleksibilitet. Det vil du mærke i din hverdag.
Du vil opleve træning med TRX, Kettlebells, bolde, elastikker, yoga, pilates m.v. Altid med grundig gennemgang af øvelserne, så du aldrig er i tvivl om hvad du skal, og hvorfor.
Træningstider:
11 mandage kl. 18.15
5 lørdage kl. 9.00
Din investering er kun kr. 1997
Vi træner her: Egsagervej 12, 8230 Åbyhøj (gratis parkering)
BOOTCAMP
FEB-APR 2024
Vores fokus er den helt rigtige træning til kvindekroppen, opbygning af styrke og muskelmasse, og fedttab. Du kan være helt nybegynder eller øvet, vi har øvelser til alle niveauer.
Du lærer at træne og bevæge dig rigtigt. Derved opnår du mere styrke, bedre mobilitet og mere fleksibilitet. Det vil du mærke i din hverdag.
Du vil opleve træning med TRX, Kettlebells, bolde, elastikker, yoga, pilates m.v. Altid med grundig gennemgang af øvelserne, så du aldrig er i tvivl om hvad du skal, og hvorfor.
Træningstider:
11 mandage kl. 18.15
5 lørdage kl. 9.00
Din investering er kun kr. 1997
Vi træner her: Egsagervej 12, 8230 Åbyhøj (gratis parkering)
Træningstilbud feb-apr. 2024
STYRKE/PULS. UGE 8-18 2024. Mandage kl. 18.15-19.10 med Athushy
STYRKE/PULS. Vores fokus er den helt rigtige træning til kvindekroppen, opbygning af styrke og muskelmasse, og fedttab.
Du lærer at træne og bevæge dig rigtigt.
Du vil opleve træning med TRX, Kettlebells, bolde, elastikker m.v. Altid med grundig gennemgang af øvelserne, så du aldrig er i tvivl om hvad du skal, og hvorfor.
ON DIN COACH OG TRÆNER
Mit navn er Dorte Ottosen, jeg er coach, yogalærer og personlig træner med +25 års erfaring
Sammen med mit team faciliterer vi trygge træningsfællesskaber, intelligente træningmetoder og transformerende coachingforløb for livserfarne kvinder.