GRATIS FORKÆLELSE HJEMME I STUEN

Når du klikker på linket, kommer du over til mine videoer på Youtube. Det er follow along videoer hvor jeg guider dig sikkert og trygt igennem bevægelserne. Husk at ta' alle de pause du har brug for. Du har kun brug for en måtte.

Få kroppen tilbage i balance Stræk, styrk og væk din krop. 6 min.

Få mere flexibilitet og bevægelighed i kroppen. 13 min.

Førstehjælp mobilitetsflow til ondt i lænden og stive hofter. 30 min.