DorteOnline
Start allerede i dag

• Ønsker du at holde snuden i sporet i januar og få masser af energi og overskud?
• Ønsker du at holde formen ved lige, nu du ikke kan gå i fitnesscenteret?
• Ønsker du at stå på vægten til sommer, uden ekstra corona-kilo, og bare stråle af stolthed?

Så er DorteOnline - Dit Online Træningsfællesskab noget for dig!
Det er et trygt online træningsfællesskab for livserfarne kvinder.

Du kan være begynder, eller måske har du været igang et stykke tid. Vi har fokus på at styrke hele kroppen.

Selvom du er derhjemme, er du sammen med andre dejlige kvinder med samme udfordringer som dig - bare Online. Vi gir den fuld gas hver gang, for at opnår hurtige resultater. Bliv smertefri, stærk, energifyldt og glad!

Her kan alle være med, uanset form!

Undgå at kropsvægten øges med fedt... få muskler i stedet...

Få den bedste træning, motivation, vejledning og coaching hjemme i din stue, lige præcis, når du har tid. 

Med mine 20 års træner erfaring, guider, støtter og udfordrer jeg dig kærligt, igennem hvert et skridt mod dit mål. Jeg gør det ikke alene, jeg har mit dejlige team der hjælper. De er alle fys. studerende og super søde, dygtige og meget kompetente.

Træningen vi laver er blandet - styrketræning, puls, mobilitet og yoga. Der vil også være meditation og andet godt.

• Du bliver stærkere, sundere og fyldt med energi
• Du starter det nye år på en frisk, sæt en ny standard for dig selv
• Du får mere overskud og sover bedre
• Du bliver mere bevidst om at passe på dig selv
• Du bliver glad for din egen krop
• Du får bedre kropsholdning 
• Du lærer, hvordan du skal passe på dig selv og din krop
• Du får nye vaner ind under huden, du får en ny standard

Jeg lover, at du vil føle det, som om vi stod ved siden af dig!

Du skal blot stole på processen og hoppe ud i det - det bliver så skønt!

Du siger JA TAK til et helt unikt Online Træningsfællesskab: 

• ✅ 3 x LIVE træning via Zoom eller FB Live om ugen med Dorte & TEAM (styrke/puls, mobilitet/yoga) 
  
• ✅ Optagelserne gemmes, så du kan træne dem senere. Du kan også downloade dem.
  
• ✅ Masser af motivation og inspiration i vores FB gruppe
  
• ✅ Et givende online fællesskab af livserfarne kvinder  – et netværk for livet
  
  

TRÆNINGSTIDER FOR LIVE FÆLLESTRÆNING VIA ZOOM (gældende fra uge 3-8)

1. Mandage kl. 17.00 (Styrke og Puls)
   
2. Onsdage kl. 18.00 (Styrke og Puls)
   
3. Lørdag kl. 9.00 (Styrke og Puls)

Planen er gældende fra mandag 18/1 - 26/2 2021.
Ved sygdom eller andet kan en live træning flyttes eller aflyses.

POP-UP
Der vil også være POP-UP extra træninger

HVOR LÆNGE TRÆNER VI?
Ca. mellem 20 - 60 min.

UDSTYR
Du skal blot bruge en måtte. Det kan være du skal bruge et håndklæde, stol, rygsæk med bøger.

NIVEAU - Kan jeg være med?
Alle kan være med. Vi prøver at lave øvelserne forskellige og giver alternativer så alle kan være med.

SKAL JEG VÆRE PÅ VIDEO?
Det ser vi gerne, men er ikke et krav. Det er så hyggeligt og fællesskabsfølelsen vokser, når vi sveder sammen.

HVAD HVIS JEG IKKE KAN VÆRE MED LIVE?
No problem. Træningen optages, så du har adgang så du kan træne senere. Du kan også downloade.

MEDLEMSSKAB - HVAD MED BINDINGSPERIODE?
Kun 30 dage.

Din investering er kun kr. 497 pr. måned (løbende medlemsskab)

HER ER DIT TRÆNER TEAM - VI er klar! Er du?