MOVE365. "KLIK & TRÆN"
Dit ONLINE træningsunivers. Forkælelse til den modne kvindekrop. Sådan får du den dag med masser af energi, overskud, styrke og livskvalitet.
Det er for dig, der ønsker at komme i gang med regelmæssig træning og ikke stoppe igen.
Bevægelse hver dag, når det passer dig.
Du får en masse lækker opbyggende, effektiv og simpel træning hver uge, som alle kan være med til:
Der tages højde for, at du måske ikke har trænet længe. Det kan også være at du har skavanker, som skal plejes.
Målet med klubben er, at du får bevægelse og træning ind i din travle hverdag. Det bliver en ny vane. Det er træning, der bliver gjort. Det bliver bare en del af dig.
Det er din nye livsstil, der ikke er til forhandling!
Du bliver transformeret fra travl-og-træt-kvinde-uden-træningsrutiner til Trænet-BadAss-med-masser-af-energi
Det handler om kvalitet og vedholdenhed. At mærke efter, og give kroppen det, den har behov for.
Forbedr kroppen 1% hver dag giver en forbedring på 37% på et år.
Vi laver yoga, mobilitet, styrke og puls. Du får styrket hele kroppen og forhåbenligt styr på evt. skavanker i processen.
Det vil give dig det bedste fundament til en hverdag med mere energi og overskud, og ikke mindst en krop der fungerer, og har det godt.
Når du melder dig ind i Klubben, får du fri adgang til
💫 +100 follow along træningvideoer med det samme
💫 Videoerne fra 21 dages Sommer Challenge
💫 Masterclass: 6 Steps til en stærk morgenrutine; Sådan bliver du "The Boss Of Your Mornings"
💫 Nye videoer kommer løbende hver måned
LÆS HER HVAD MARIANNE HAR FÅET UD AF TRÆNINGEN
Marianne skriver…
Kære Dorte,
For et halvt år siden, da jeg startede på dit 28 Day Challenge February forløb, havde jeg gennem flere år bøvlet med mine knæ, hofteled og bækkenled. Det var kommet over lang tid.
Men pludselig kunne jeg ikke løbe uden at få ondt omkring mine knæ.
Jeg har været hos to fysioterapeuter, en osteopat og kiropraktor. Jeg har trænet GLA:D træning.
Men alt har kun hjulpet kortvarigt, så begyndte bøvlet igen. Til sidst var det sådan, at der var dage, hvor jeg gik baglæns ned ad trappen pga. smerter.
Fysioterapeuterne mente, jeg nok havde noget slidgigt. Osteopat og kiropraktor er enige om, at jeg på et tidspunkt har haft en skade, og har dermed en “stivhed omkring bækkenet”
Nu har jeg så trænet et halvt år med dig online – stort set dagligt.
Jeg blev først rystet over, hvor stiv jeg var i kroppen, og hvor svag jeg var i muskulaturen omkring min core.
Jeg mærker nu hvor meget mere smidig og stærk, jeg er blevet, og fortsat bliver.
Jeg har sjældent smerter i knæ/hofte/bækken. Når jeg har smerter, hjælper næste dags træning.
Jeg “suser” op og ned ad trapperne, nogle gange uden at støtte til gelænder. Jeg kan snart komme op fra gulvet på en noget mere elegant måde.
Jeg tænker, det du gør i din træning er, at der både er fokus på bevægelighed / smidighed og styrke – og det at bruge krop / led i bevægelser og ikke blot øvelser. Og så også, at du arbejder med bindevævet.
Jeg skriver for at fortælle, at det nytter, det du gør – tusind tak!
Kærlig hilsen
Marianne
Du er ved at købe et Abonnement på MOVE365 "KLIK & TRÆN"
✔️ Løbende abonnement, fornyes hver måned, til du stopper. Ingen binding
- udfyld formularen nedenfor
- vælg abonnementstype
- du vil kort efter modtage en mail med mere info om opstart på din nye livsstil
- du har nu adgang til MOVE365. Let's Go
Her kan du se hvad deltagerne synes om det
MOVE365. "KLIK & TRÆN"
Dit ONLINE træningsunivers. Forkælelse til den modne kvindekrop. Sådan får du den dag med masser af energi, overskud, styrke og livskvalitet.
Det er for dig, der ønsker at komme i gang med regelmæssig træning og ikke stoppe igen.
Bevægelse hver dag, når det passer dig.
Du får en masse lækker opbyggende, effektiv og simpel træning hver uge, som alle kan være med til:
Der tages højde for, at du måske ikke har trænet længe. Det kan også være at du har skavanker, som skal plejes.
Målet med klubben er, at du får bevægelse og træning ind i din travle hverdag. Det bliver en ny vane. Det er træning, der bliver gjort. Det bliver bare en del af dig.
Det er din nye livsstil, der ikke er til forhandling!
Du bliver transformeret fra travl-og-træt-kvinde-uden-træningsrutiner til Trænet-BadAss-med-masser-af-energi
Det handler om kvalitet og vedholdenhed. At mærke efter, og give kroppen det, den har behov for.
Forbedr kroppen 1% hver dag giver en forbedring på 37% på et år.
Vi laver yoga, mobilitet, styrke og puls. Du får styrket hele kroppen og forhåbenligt styr på evt. skavanker i processen.
Det vil give dig det bedste fundament til en hverdag med mere energi og overskud, og ikke mindst en krop der fungerer, og har det godt.
Når du melder dig ind i Klubben, får du fri adgang til
💫 +100 follow along træningvideoer med det samme
💫 Videoerne fra 21 dages Sommer Challenge
💫 Masterclass: 6 Steps til en stærk morgenrutine; Sådan bliver du "The Boss Of Your Mornings"
💫 Nye videoer kommer løbende hver måned
LÆS HER HVAD MARIANNE HAR FÅET UD AF TRÆNINGEN
Marianne skriver…
Kære Dorte,
For et halvt år siden, da jeg startede på dit 28 Day Challenge February forløb, havde jeg gennem flere år bøvlet med mine knæ, hofteled og bækkenled. Det var kommet over lang tid.
Men pludselig kunne jeg ikke løbe uden at få ondt omkring mine knæ.
Jeg har været hos to fysioterapeuter, en osteopat og kiropraktor. Jeg har trænet GLA:D træning.
Men alt har kun hjulpet kortvarigt, så begyndte bøvlet igen. Til sidst var det sådan, at der var dage, hvor jeg gik baglæns ned ad trappen pga. smerter.
Fysioterapeuterne mente, jeg nok havde noget slidgigt. Osteopat og kiropraktor er enige om, at jeg på et tidspunkt har haft en skade, og har dermed en “stivhed omkring bækkenet”
Nu har jeg så trænet et halvt år med dig online – stort set dagligt.
Jeg blev først rystet over, hvor stiv jeg var i kroppen, og hvor svag jeg var i muskulaturen omkring min core.
Jeg mærker nu hvor meget mere smidig og stærk, jeg er blevet, og fortsat bliver.
Jeg har sjældent smerter i knæ/hofte/bækken. Når jeg har smerter, hjælper næste dags træning.
Jeg “suser” op og ned ad trapperne, nogle gange uden at støtte til gelænder. Jeg kan snart komme op fra gulvet på en noget mere elegant måde.
Jeg tænker, det du gør i din træning er, at der både er fokus på bevægelighed / smidighed og styrke – og det at bruge krop / led i bevægelser og ikke blot øvelser. Og så også, at du arbejder med bindevævet.
Jeg skriver for at fortælle, at det nytter, det du gør – tusind tak!
Kærlig hilsen
Marianne
| Due | Amount |
|---|---|
| Today | DKK 77.60 |
| Today | DKK 77.60 |
|---|